28 C
Нью-Йорк
25.07.2021
Целюліт

Обгортання харчовою плівкою для схуднення: що дає і як робити

Обгортання харчовою плівкою для схуднення: що дає і як робити
Обгортання не здатна на чудо: процедура не позбавить від зайвої ваги, якщо ви не переглянете свій раціон

Обгортання може робити будь-яка дівчина для профілактики целюліту і підтримки епідермісу в тонусі. Але особливо ця процедура показана при целюліті, розтяжках, в’ялою і в’янучої шкірі, зайвій вазі, локальних жирових відкладеннях.

Фахівці не рекомендують вдаватися до обгортання дівчатам, вік яких менше 14 років.

сьогодні почула від подруги, що вона худне за допомогою харчової плівки. Чесно кажучи, мені від такої заяви стало дуже смішно. Адже харчова плівка ніяк не сприяє схудненню. Єдине, в чому вам допоможе даний обгортання, так це позбудеться від набряків, шляхом виведення зайвої води. Усе. Але моя подруга і сотні панянок переконані в зворотному! Приходячи в тренажерний зал, на фітнес заняття, я багато раз помічала, як дівчата дістають харчову плівку і мотаються її з ніг до голови, а потім йдуть і катують себе. З них ллється вода (піт) і при цьому вони не п’ють воду. В кінці заняття тремтячими ногами бредуть до ваг, встають на них і мало не втрачаючи свідомості від щастя (або від зневоднення), бачать на вагах мінус пів кіло. Урааа! Але тільки вони вип’ю води, як вага відразу встане на місце! Я всім своїм клієнтам кажу, що під час фізичних вправ потрібно пити воду, багато води. Не потрібно її бояться пити. Адже піт і жир не мають нічого спільного. Ну і коротко за самі обгортання харчовою плівкою. Існує три види обгортань: пусте (просто одна плівка), холодну (із засобами, які звужують судини), гаряче (кошти, які розширюю судини). Дуже ефективно гаряче обгортання в боротьбі з целюлітом. Адже за допомогою нього запускається кровообіг, завдяки якому шкіра насичується киснем, кров’ю. Пусте і холодне обгортання більше підійдуть для боротьби з набряками. Але будь-який обгортання буде марним без правильного харчування і занять спортом. Але харчування насамперед. Будьте розсудливими. Цінуйте своє здоров’я.

Марина Sand

https://otzovik.com/review_6136723.html

У мене раніше теж була така проблема, як «вічний» жівотік.Ізбавлялась я від нього довго і мучітельно.В першу чергу я відмовилася від мучного, жирного, солодкого, солоного і жареного.І ніяких перекусів після 6-й) Потім я почала робити обгортання перцевий, в більшості це і є їх заслуга.Ну і хула хуп щовечора год. так за 2 місяці 70 см моєї талії перетворилися в 58.

Марія

http://idealbody.org/threads/%D0%9A% D0% B0% D0% BA-% D1% 83% D0% B1% D1% 80% D0% B0% D1% 82% D1% 8C-% D0% B6% D0% B8% D0% B2% D0% BE% D1% 82% D0% B8% D0% BA-% D0% B8-% D0% B1% D0% BE% D0% BA% D0% B0-% D0% 96% D0% B8% D1% 80% D0% BE % D1% 81% D0% B6% D0% B8% D0% B3% D0% B0% D1% 8E% D1% 89% D0% B8% D0% B5-% D0% BE% D0% B1% D0% B5% D1% 80% D1% 82% D1% 8B% D0% B2% D0% B0% D0% BD% D0% B8% D1% 8F-% D0% 9E% D1% 82% D0% B7% D1% 8B% D0 % B2% D1% 8B.930 /

Шкода

Побічні ефекти обгортання:

  • Тепловий удар. При нагріванні тіла, яке відбувається при обгортанні, організм активно запускає процеси охолодження. Підвищується навантаження на внутрішні системи і органи, що може спровокувати різке погіршення самопочуття і навіть втрату свідомості. В цьому випадку рекомендується зняти склад, прилягти і при необхідності звернутися до лікаря.
  • Зневоднення. Інтенсивне виведення надлишків вологи може стати причиною уповільнення метаболічних процесів — протилежного від очікуваного ефекту, порушення нормального функціонування організму, погіршення стану шкіри. При зневодненні рекомендується заповнити запаси вологи за рахунок правильного питного режиму (зазвичай рекомендується випивати по 30 мл чистої води на кожен кілограм ваги протягом доби).
  • Алергія. При індивідуальній непереносимості компонентів наноситься складу на шкірі можуть виявлятися небажані прояви у вигляді висипки, сверблячки, почервоніння і інших реакцій. При цьому побічний ефект використання засобу рекомендується припинити і при необхідності звернутися до лікаря для призначення лікування.
  • Загострення захворювань або погіршення стану. При застосуванні обгортань в випадках, які є протипоказаннями до процедури.

Щоб знизити ризик небажаних наслідків, необхідно дотримуватися запобіжних заходів:

  • виключити фізичні навантаження під час обгортань (хоча на численних форумах і радять зворотне).
  • перед нанесенням складу провести алерготести (нанести трохи засобу на згин ліктя на 5-8 хвилин, якщо через добу не виявиться негативних реакцій (почервоніння, свербіння і т. д .), застосовувати можна).
  • не перевищувати рекомендовану інструкцією час сеансу і вдаватися до обгортання тільки з обумовленою періодичністю.
  • під час курсу процедур дотримуватися питний режим.
  • не використовувати обгортання при наявності протипоказань.

Плівку можна замотувати занадто туго, це може привести до здавлення судин і порушення нормального функціонування організму.
Відео: чому шкідливо обертатися плівкою під час занять спортом

Протипоказання

Вдаватися до обгортання не можна при:

  • індивідуальної непереносимості складу.
  • поганому самопочутті.
  • підвищеній температурі тіла.
  • інфекціях.
  • гінекологічних захворюваннях.
  • серцево-судинних патологіях.
  • бронхіальної астмі, туберкульозі та інших захворюваннях дихальних шляхів.
  • дерматологічних хворобах.
  • онкології.
  • гінекологічних патологіях.
  • вагітності.
  • відкритих пошкодженнях шкіри.
  • захворюваннях ендокринної системи (в тому числі діабеті).

Гарячі обгортання, які передбачають використання теплих складів і продуктів, що містять пекучі компоненти (гірчиця, перець, ефірні масла, імбир та ін.) протипоказані також при:

  • тромбофлебіті.
  • варикозному розширенні вен.
  • захворюваннях лімфатичних судин.

Якщо на шкірі є розрядження, висипання або недавно проводилася травматична для епідермісу процедура (епіляція або депіляція, мезотерапія, лазерне вплив і ін.), від обгортань також краще на якийсь час відмовитися.

Практика домашнього обгортання харчовою плівкою

Результат процедури безпосередньо залежить від того, наскільки правильно вона була здійснена, тому важливо ознайомитися з усіма тонкощами і дізнатися корисні поради.

Що потрібно

Для здійснення процедури потрібно:

  • Плівка. Найкраще використовувати спеціально призначену для обгортань плівку, яку випускають виробники професійної косметики — вона щільніша і краще прилягає до тіла. Однак згодиться і стрейч-плівка (можна знайти в супермаркеті у відділі одноразового посуду) або звичайна харчова плівка.
  • Склад для обгортання (див. Таблицю нижче).
  • Скраб для тіла. Можна використовувати будь-який покупної продукт або зробити самостійно: змішати до консистенції пасти мелену каву, сіль дрібного помелу, тростинний цукор, кукурудзяну крупу, подрібнені абрикосові кісточки з водою, нерафінованою олією або гелем для душу.
  • Шарфи або вовняні хустки для утеплення, вільний одяг або простирадло. Потрібно брати ті, що не шкода забруднити.
  • Плед або ковдру.

Обгортання харчовою плівкою для схуднення: що дає і як робити
Кукурудзяна крупа, змішана з маслом або гелем для душу, — хороший скраб для підготовки шкіри до обгортання

Сьогоднішній відгук буде про трохи незвичному товар — про плівці для обгортання від Guam. Купую цю плівку вдруге. Минулий раз цієї плівки мені вистачило на 2 курсу антицелюлітних обгортань. Так як один курс складається з 15 обгортань, то вистачило на 30 раз. Для мене це дуже економно, адже звичайну харчову плівку за курс обгортань я купувала 2 раза.По своїй текстурі плівка від Guam трохи щільніше харчової. Перший раз, коли я її побачила, то подумала, що через свою щільності плівка не пристане до тіла. Я помилялася, плівка чудово пристає до тіла, створюючи «ефект парної». В процесі обгортання, плівка не рветься. Рулон зручно тримати в руках, він не вислизає. Хочу звернути увагу на те, що через свою щільності шкіра під плівкою більше потіє, тобто зайва рідина швидко покидає тіло. В даному товарі я не помітила ніяких мінусів, тільки плюси: + дешево + доступно + не викликає дискомфорту + зручний у використанні + допомагає в боротьбі з целюлітом.

Caps Lock

https: / /irecommend.ru/content/zachem-pishchevaya-plenka-esli-mozhno-kupit-spetsialnuyu-plenku-dlya-obertyvaniya-plenka-dly
Таблиця: приклади складів для обгортань
Куплені Домашні

  • Gloria, «Антицелюлітне обгортання: апельсин в шоколаді».
  • Kosmoteros, «обгортання: Комплексна маска з водоростями».
  • Mixit, Extreme Cold Wrap.
  • KORA, «Крем-маска грязьова: Антицелюлітне обгортання».
  • Guam, Fanghi D’Alga і ін.
  • гірчиця і мед, змішані в рівних пропорціях.
  • нерафіновані олії, підігріті на паровій бані, в чистому вигляді або в поєднанні з ефірними (2-3 краплі на столову ложку бази): найкраще підійдуть оливкова, мигдальне, ши, кунжутне, персикове рослинні масла і ефірні масла цитрусових, м’яти, кориці, лаванди, ялівцю, евкаліпта.
  • какао-порошок, розведений до консистенції пасти окропом і охолоджені до температури 35-40 ° C.
  • глина, змішана з водою до сметаноподібної консистенції.
  • подрібнене листя ламінарії, вимочені в теплій воді протягом 15 хвилин.
  • кавова гуща.
  • мелений червоний перець і кориця (по 2 чайні ложки), оливкова олія (2 столові ложки).
  • сухий імбир, розведений оливковою олією до стану пасти.

Мені дуже допомогли обгортання GUAM на основі водоростей, але я в залі активно при цьому займалася, + перед обгортанням Скін тонік, все це разом дало прекрасний результат — зменшення обсягів і ваги + рівна підтягнута шкіра, ніякого целюліту … одним обгортанням видимого ефекту не досягти .. потрібен комплекс!

Korsika

https://www.u-mama.ru/forum/women/diet/251824/

Здійснення процедури

процедури можна умовно розділити на 3 етапи.
Підготовчий етап
Перед процедурою необхідно:

  1. Очистити і зволожити шкіру, прийнявши душ або ванну.
  2. Обробити тіло скрабом, особливу увагу приділяючи проблемних зон.
  3. Змити склад.
  4. витерти насухо.

Обгортання харчовою плівкою для схуднення: що дає і як робити
Склад для обгортання можна наносити тільки на чисту шкіру

При використанні складів з пекучими компонентами робити скрабірованіе не потрібно, це може призвести до больовими відчуттями і в деяких випадках травмуванням шкіри.
Основний етап
Безпосередньо обгортання здійснюється так:

  1. Нанести на проблемні області підготовлений заздалегідь склад.
  2. Обмотати плівкою оброблені зони.
  3. Утеплити зверху шарфом або хусткою — це необов’язковий етап, але для посилення ефекту його рекомендують робити.
  4. Закутатися в простирадло або надіти вільний одяг.
  5. Прилягти на 10-60 хвилин під плед або ковдру.

Час сеансу залежить від використовуваного засоби . Для покупних тривалість процедури виробник вказує на упаковці, домашні можна тримати 30-60 хвилин, але якщо в складі є пекучі компоненти (в тому числі ефірні масла), цей час скорочується до 10-15 хвилин. Якщо під час процедури відчуваються дискомфортні відчуття, нестерпне печіння, потрібно негайно змити продукт.

Залишати на ніч обгортання з харчовою плівкою можна. Для тривалих компресів можуть використовуватися тільки марля або ситцеве тканину.
Заключний етап
Після процедури потрібно змити склад в душі і при необхідності обробити проблемні зони антицелюлітний засобом для посилення ефекту.

Тривалість курсу і періодичність

Рекомендована кількість сеансів в курсі домашнього обгортання — 10-12. Процедури слід здійснювати 2-3 рази в тиждень. Потім для підтримки ефекту можна проводити профілактичні обгортання раз в 1-2 тижні.

Те, як швидко видно результат, залежить від використовуваного складу та вихідного стану шкіри і тіла. Деякі помічають ефект вже після першої процедури, інші — лише через кілька сеансів.

Відео: як робити обгортання вдома і огляд складів

Обгортання — доступна косметична процедура, яка допоможе поліпшити або підтримати зовнішній вигляд і стан шкіри. І хоча жир вона не спалює, але робить процес схуднення більш ефективним.

Схожі статті

Бандажне обгортання: бинтуючи і худнемо

Maxim

Целюліт у чоловіків: правда чи міф?

Bobby

Спорт проти целюліту: ефективні вправи для боротьби з « апельсиновою кіркою »

Tanya

Масаж щіткою — доступний і ефективний спосіб боротьби з целюлітом

Maxim

Гаряче обгортання: для схуднення і від целюліту

Undershmidtther

Боротьба з целюлітом за допомогою нікотинової кислоти

Andrey

Залишити коментар